Gratis tools
Gratis tools van Mealprep.nl waarmee je in een paar seconden je calorieën, je BMI en meer berekent. Handig als startpunt voor je doel, of je nu wilt afvallen, op gewicht blijven of spiermassa opbouwen. Kies hieronder een tool en ga aan de slag.
BMI berekenen
Bereken je BMI en zie meteen in welke categorie je valt en welke maaltijden bij je doel passen.
Open tool →Calorieën berekenen
Bereken je dagelijkse caloriebehoefte en je ideale verdeling in eiwitten, koolhydraten en vetten.
Open tool →Eiwitten berekenen
Bereken hoeveel gram eiwit je per dag nodig hebt op basis van je gewicht, activiteit en doel.
Open tool →Meal prep recept generator
Kies je eiwit, basis en keuken en krijg direct een meal prep recept met ingredienten, stappen en bewaaradvies.
Open tool →Welke maaltijdservice past bij jou?
Doe de keuzehulp en ontdek in drie vragen welke maaltijdservice het beste bij jouw doel, dieet en budget past.
Open tool →Fitness apparatuur
Op zoek naar een halterset, hometrainer of loopband voor thuis? FitnessKiezer, ons eigen zusterproject, vergelijkt fitnessapparatuur en helpt je de juiste keuze maken.
Naar fitnesskiezer.nl →