Gidsen, reviews en recepten over meal prep en gezond eten.
Performeals review: Aziatische meal prep maaltijden, handgemaakt door Aziatische chefs en 100 procent halal vlees via de halal slager. Bekijk het assortiment, de prijzen en voor wie het past.
Lees verder
Maaltijden aan huis voor ouderen: vers bereid, gebalanceerd en eiwitrijk, thuisbezorgd en zo opgewarmd. Ideaal voor ouderen en mantelzorgers die tijd willen besparen.
Lees verder
Caloriearme maaltijden voor afvallen: hoeveel calorieen je nodig hebt, hoe je ze zelf preplt en waar je ze kant-en-klaar bestelt.
Lees verder
Veertien meal prep recepten voor ontbijt, lunch, diner en dessert, elk met bewaartijden en invriestips. Kies per moment van de dag en prep je week vooruit.
Lees verder
Smeuïg banaanbrood met extra eiwitten en stukjes pure chocolade. Gezond genoeg voor ontbijt, lekker genoeg voor dessert.
Lees verder
Kruidige eenpans pilav met kip, rijst en groenten. Veertig minuten, een pan, vier complete maaltijden.
Lees verder
Traybake met zalm, geroosterde zoete aardappel en sperziebonen. Een bakplaat, vier complete maaltijden vol omega 3.
Lees verder
Een grote pan rijke bolognese met mager rundergehakt en verborgen groenten. De klassieker die elke vriezer verdient.
Lees verder
Stevige pastasalade met tonijn, knapperige groenten en een frisse yoghurtdressing. Een klassieker die dagen goed blijft.
Lees verder
Stevig gevulde wraps met gegrilde kip, hummus en knapperige groenten. Vier lunches in 25 minuten, perfect om mee te nemen.
Lees verder