Prep The Food review: vers, rijk gekruid en uitstekend gekoeld bezorgd (2026)
Bako van Mealprep.nl bestelde Prep The Food zelf, at de maaltijden op 1 februari 2026 en gaf ze een 9,3 van 10, het hoogste cijfer uit het hele testdossier. Hieronder lees je waarom, wat de pakketten kosten en waar je op moet letten.
Vers, rijk gekruid en uitstekend gekoeld bezorgd.
- Getest op 1 februari 2026, 19:00 uur
- Geproefd Teriyaki-noedels en chicken wrap
- Getest door Bako, mede-oprichter van Mealprep.nl
- Beoordeeld op smaak, kwaliteit, portie, gemak en de totale ervaring
- Wat 9,3 betekent uitzonderlijk sterk: een duidelijke aanrader op basis van deze test
Open over onze rol. Bako van Mealprep.nl bestelde en at deze maaltijden zelf op 1 februari 2026. Mealprep.nl verkoopt de maaltijden van Prep The Food ook via de eigen bestelomgeving. Het cijfer is zijn persoonlijke oordeel over de geproefde gerechten en wordt niet betaald of goedgekeurd door het merk.
Mijn ervaring
Wat Bako van de maaltijden vond
Prep The Food heeft op mij een bijzonder goede indruk gemaakt. De maaltijden smaakten vers, waren rijk gekruid en hadden een prettige structuur. De ingrediënten bleven herkenbaar en het geheel voelde niet industrieel aan.
Bij dit merk kreeg ik echt het idee dat er met aandacht en liefde in de keuken wordt gewerkt. Ook de presentatie en afwerking van de gerechten waren verzorgd.
Levering
Hoe de bezorging ging
De levering was perfect en vond de volgende dag plaats. Alles zat netjes in een goede doos met een koelelement, waardoor de maaltijden koel en verzorgd aankwamen. De combinatie van smaak en logistiek maakt dit voor mij een van de sterkste merken uit de test.
Plus en min
Sterke punten en het aandachtspunt
Sterke punten
- Verse smaak en goede structuur
- Royaal en evenwichtig gekruid
- Perfecte next-day levering in een nette gekoelde doos
Aandachtspunt
- Mijn oordeel is gebaseerd op de maaltijden die ik zelf heb geproefd; smaken kunnen per gerecht verschillen.
Voor wie
Voor wie past Prep The Food wel en niet?
Wel een goede keuze als je
- smaak en kruiding het belangrijkst vindt: dit is met 9,3 het hoogst scorende merk uit het hele testdossier;
- halal eet: alle 20 pakketten van dit merk dragen bij ons het label halal;
- klein wilt beginnen: er zijn pakketten van 7 maaltijden vanaf 59,95 euro;
- ook je ontbijt wilt regelen: er is een pakket met 12 porties high protein oats en pancakes;
- vis of low carb zoekt: beide staan als apart pakket in het aanbod.
Minder geschikt als je
- op de laagste prijs per maaltijd stuurt: bij de kleine pakketten loopt die op tot 10,85 euro;
- vegetarisch eet: van Prep The Food staat er op dit moment geen vegetarisch pakket bij ons;
- verwacht dat elk gerecht net zo uitpakt als de twee die Bako proefde, want dat is precies zijn eigen kanttekening.
Prijs en aanbod
Wat Prep The Food kost via Mealprep.nl
Dit zijn alle 20 pakketten van Prep The Food die op 1 augustus 2026 in onze bestelomgeving staan, gesorteerd op prijs per maaltijd.
| Pakket | Maaltijden | Prijs | Per maaltijd |
|---|---|---|---|
| High protein oats en pancakes (ontbijt) | 12 porties | 44,95 euro | 3,75 euro |
| Low Carb, mix pakket | 10 | 62,50 euro | 6,25 euro |
| Droogtrainen, mix pakket kip | 10 | 81,50 euro | 8,15 euro |
| Spiermassa, mix pakket kip, rund en vis | 10 | 81,50 euro | 8,15 euro |
| Afvallen, favorieten pakket | 14 | 115,95 euro | 8,28 euro |
| Spiermassa, favorieten pakket | 14 | 115,95 euro | 8,28 euro |
| Afvallen, kip variatiepakket | 14 | 117,95 euro | 8,43 euro |
| Favorieten pakket | 7 | 59,95 euro | 8,56 euro |
| Afvallen, kip en rund mix pakket | 14 | 119,95 euro | 8,57 euro |
| Spiermassa, mix pakket | 14 | 119,95 euro | 8,57 euro |
| Droogtrainen, mix pakket chicken x beef | 10 | 86,50 euro | 8,65 euro |
| Favorieten pakket | 14 | 121,95 euro | 8,71 euro |
| Spiermassa, kip en rund mix pakket | 14 | 121,95 euro | 8,71 euro |
| Kip variatiepakket | 7 | 61,95 euro | 8,85 euro |
| Afvallen, mix pakket | 14 | 127,50 euro | 9,11 euro |
| Kip en vis mix pakket | 14 | 129,95 euro | 9,28 euro |
| Kip en vis variatiepakket | 7 | 67,95 euro | 9,71 euro |
| Beef mix pakket | 7 | 71,95 euro | 10,28 euro |
| Carnivoor pakket kip en rund | 7 | 75,95 euro | 10,85 euro |
| Mix pakket try out | 7 | 75,95 euro | 10,85 euro |
Voor de hoofdmaaltijden betaal je 6,25 tot 10,85 euro per stuk. Het ontbijtpakket valt daarbuiten: 3,75 euro per portie. Vuistregel uit deze tabel: hoe groter het pakket, hoe lager de prijs per maaltijd. Vergelijken met de andere preppers doe je in onze prijsindex met de prijs per maaltijd van alle merken.
Bekijk alle pakketten van Prep The Food in onze bestelomgeving
Veelgestelde vragen
Vragen over Prep The Food
Is er een kortingscode voor Prep The Food?
Wij geven geen aparte merkkortingscode uit voor Prep The Food. Nieuwe klanten krijgen wel 10 procent welkomstkorting met de code WELKOM10. Die code krijg je via de kras-actie op deze site: je laat je voornaam en e-mailadres achter en de code verschijnt meteen.
Het is een welkomstkorting voor je eerste bestelling, geen doorlopende actie. Wij plaatsen hier bewust geen codes van derden, want die zijn vaak verlopen of ongeldig. Tijdelijke aanbiedingen staan altijd bij het pakket zelf in de bestelomgeving.
Is Prep The Food halal?
Alle 20 pakketten van Prep The Food die op 1 augustus 2026 in onze bestelomgeving staan, dragen het label halal. Van de vier merken in deze reviewgroep is dit daarmee het merk met het grootste halal aanbod. Bekijk ook onze halal maaltijden van alle merken.
Wat kost een maaltijd van Prep The Food?
Tussen 6,25 en 10,85 euro per hoofdmaaltijd, afhankelijk van het pakket. Het ontbijtpakket komt uit op 3,75 euro per portie. Het voordeligst per maaltijd is het Low Carb mix pakket met 10 maaltijden voor 62,50 euro. Prijzen gecontroleerd op 1 augustus 2026.
Kan ik eerst een klein pakket proberen?
Ja. Er staan verschillende pakketten van 7 maaltijden in het aanbod, het goedkoopste is het favorieten pakket voor 59,95 euro. Houd er rekening mee dat je per maaltijd meer betaalt dan bij de pakketten van 14 maaltijden.
Waarom krijgt Prep The Food een 9,3?
Omdat smaak en logistiek allebei klopten. Bako vond de gerechten vers, rijk gekruid en met herkenbare ingrediënten, en het geheel voelde niet industrieel. Daar bovenop kwam de bestelling de volgende dag aan in een nette doos met koelelement. In onze schaal betekent 9,3: uitzonderlijk sterk, een duidelijke aanrader op basis van deze test. Zijn eigen kanttekening blijft staan: hij beoordeelt de gerechten die hij proefde, en smaken kunnen per gerecht verschillen.
Hoe wij testen
Zo komt dit cijfer tot stand
Bako bestelt de maaltijden via onze eigen bestelomgeving en eet ze op een vast testmoment. Hij beoordeelt op smaak, kwaliteit, portie, gemak en de totale ervaring, en geeft daarna één totaalcijfer van 1 tot 10. De foto op deze pagina is zijn eigen opname; er staat geen voorraadbeeld op. Lees ons volledige reviewbeleid voor de methode en de betekenis van de cijfers.
De schaal: 9,0 tot 10 is uitzonderlijk sterk, 8,0 tot 8,9 zeer goed, 7,0 tot 7,9 goed, 6,0 tot 6,9 redelijk tot voldoende. Een 9,3 geven wij niet zomaar: in hetzelfde dossier staat ook een 6,3 voor een merk dat wij eveneens verkopen. Wij vullen nooit deelcijfers in die Bako niet heeft gegeven. Meer over wie dit schrijft lees je op de pagina over Bako.
Vergelijken
Vergelijk Prep The Food met andere merken
- Prijsindex: wat je bij elke prepper per maaltijd betaalt.
- Kant-en-klare maaltijden: het complete overzicht van alle merken die wij verkopen.
- Smart Meals review: fors goedkoper per maaltijd, maar met een 7,1 duidelijk lager beoordeeld.
- Fuelyourbody review: sterk op bezorging, wisselender op smaak.
- Top 10 maaltijdbezorgers: onze ranglijst op basis van echte bestellingen.
Zelf proberen?
De pakketten van Prep The Food staan bij ons vanaf 44,95 euro voor het ontbijtpakket en vanaf 59,95 euro voor een pakket van 7 maaltijden. Nieuwe klanten krijgen 10 procent welkomstkorting met de code WELKOM10.
Geschreven door Bako, mede-oprichter van Mealprep.nl. Zelf getest op 1 februari 2026. Oorspronkelijk gepubliceerd op 28 mei 2022, volledig herschreven op 1 augustus 2026 na de eigen test. Prijzen gecontroleerd op 1 augustus 2026.